Bugün dünya nüfusunun üçte ikisi büyük şehirlerde yaşıyor. Şehirler büyük gürültü emisyonlarının ve gürültü kirliliğinin yuvaları haline geldi. Şehirlerdeki gürültünün ana kaynağı hiç şüphesiz karayolu trafiğidir. Motorlu taşıtların yoğunluğu, trafik sıkışıklıkları, kornalar ve trafik, insan sağlığını ciddi şekilde etkileyebilecek önemli miktarda gürültü üretir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), gürültü seviyelerini sağlık açısından güvenli kabul etmek için gündüz saatlerinde 65 desibel (dB) sınırını belirlemiştir. Ancak, dünya çapında milyonlarca insan her gün bu eşiği aşan seviyelere maruz kalmaktadır. Bu durum şu soruyu gündeme getiriyor: Bu durumu hafifletmek için hangi önlemler alınabilir ve nüfus uzun süreli yüksek gürültü seviyelerine maruz kalmanın ne gibi riskleriyle karşı karşıyadır?
Gürültü kirliliğinin özellikleri
Gürültü kirliliği, diğer kirlilik türlerinden çeşitli özellikleriyle farklılık gösterir :
- Üretilmesi en ucuz kirleticidir ve salınması çok az enerji gerektirir.
- Doğru bir şekilde ölçmek ve ölçmek karmaşıktır.
- Hiçbir kalıntı bırakmaz ve çevreye kümülatif bir etkisi yoktur, ancak insanlar üzerindeki etkileri zamanla birikebilir.
- Etki yarıçapı diğer kirleticilerle karşılaştırıldığında çok daha sınırlıdır ve belirli alanları etkiler.
- Hava, su gibi doğal ortamlarla taşınmaz.
- Sadece işitme duyusu ile algılanır ve bu da çoğu zaman örneğin görsel kirlilikle kıyaslandığında hafife alınmasına neden olur.
Şehirlerde gürültü
Modern şehirler gürültü açısından bir zorluk teşkil etmektedir. Akustik ve gürültü kirliliği uzmanları, farklı alanlardaki gürültü seviyelerini ölçmek ve akustik haritalar oluşturmaktan sorumludur. Bu haritalar gündüz ve gece maruz kalma düzeylerini gösterir ve maruziyetin azaltılmasına ve halk sağlığının iyileştirilmesine yönelik öneriler oluşturulmasına yardımcı olur.
Gündüzleri kabul edilebilir gürültü seviyeleri gecelere göre daha yüksektir. Bununla birlikte, yüksek gürültü seviyelerine uzun süre maruz kalmak , stres, kaygı ve hatta kardiyovasküler sorunlar da dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununu tetikleyebilir. Özellikle çocuklarda bu durum, öğrenme yeteneklerini olumsuz etkileyebilir.
insomnio
Barlar ve gece kulüpleri gibi gece hayatının yoğun olduğu bölgelerde gürültü seviyesi genellikle yüksektir; bu da uykuya dalmada zorluğa ve uzun vadede uykusuzluğa yol açar. Uykusuzluk hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı etkileyerek stres, kaygı ve bağışıklık sistemi bozuklukları riskini artırır. Son çalışmalar, bu bölgelerde hastaneye yatışların daha sık olduğunu göstermiştir.
Kalp problemleri
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) , gündüzleri 65 dB'den fazla gürültü olmamasını önermektedir , ancak birçok insan kronik olarak bu seviyenin üzerindeki gürültüye maruz kalmaktadır ve bu durum, görünür semptomlar olmasa bile uzun vadeli sorunlara yol açabilir. Yüksek gürültü seviyeleri, adrenalin gibi hormonların üretimini artırarak kan basıncında değişikliklere, kalp atış hızında etkilere ve kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olabilir.
İşitme sorunları
Sürekli yüksek seslere maruz kalmak kulaktaki hücrelere zarar verebilir ve bu da işitmeyi etkiler. İşitme kaybı sadece duyma yeteneğini değil, aynı zamanda sosyal izolasyona, depresyona ve iş ve okulda zorluklara yol açabileceği için genel refahı da etkiler.
İşitme yaralanmalarını önlemek için tavsiye edilir:
- Mümkünse gürültülü yerlerden kaçının.
- Uygun işitme koruması kullanın.
- Televizyon ve radyo gibi cihazların ses seviyesini kontrol edin.
- Kulaklık kullanımını orta düzeyde bir ses seviyesiyle ve kontrollü bir süre ile sınırlandırın.
Gürültü kirliliği daha fazla hasta insan üretir
Yapılan çalışmalar, gürültü kirliliğini hastalık sayısındaki artışla ilişkilendirmiştir. Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü'nün (ISGlobal) bir raporuna göre, trafik gürültüsü, şehir planlaması ve ulaşımla ilgili hastalıkların önde gelen nedenlerinden biridir. Bu araştırma, Barselona'da daha iyi bir gürültü planlamasıyla yılda 3.000'e kadar ölümün önlenebileceğini tahmin etmektedir.
Kardiyovasküler hastalıklara ek olarak gürültüye maruz kalma aynı zamanda hipertansiyon, felç ve hatta bazı durumlarda depresyonla da bağlantılıdır. Gürültü ve fiziksel aktiviteye ilişkin uluslararası düzenlemelere uymak, yalnızca Barselona gibi şehirlerde yılda 1.700'den fazla kardiyovasküler hastalık vakasını önleyebilir.
Gürültü ve sağlık seviyeleri
Gürültü desibel (dB) cinsinden ölçülür ve tehlikesine göre sınıflandırılabilir:
- 0 dB: İşitme eşiği.
- 10-30 dB: Düşük gürültü, hafif konuşmaya eşdeğer.
- 30-50 dB: Normal konuşma.
- 55 dB: Ortalama akustik konfor seviyesi.
- 65 dB: Dünya Sağlık Örgütü'ne göre gün içinde izin verilen maksimum değer.
- 75-100 dB: İşitme hasarı ve rahatsızlık hissi.
- 140 dB: İnsan kulağının destekleyebileceği maksimum değer.
Doğanın sesi
Şehirlerdeki artan gürültü, bizi doğanın daha sakin seslerinden uzaklaştırıyor. Doğal bir ortamda kuş cıvıltılarını veya yaprak hışırtılarını dinlemek sağlığımız üzerinde faydalı etkilere sahiptir. Çalışmalar, doğanın seslerinin zihni rahatlatmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir; bu durum, bu seslerin güvenli bir ortamla ilişkilendirilmesiyle insan evrimiyle bağlantılı olabilir.
Şehirlerde gürültü kirliliği nasıl önlenir?
Şehirlerdeki gürültü kirliliğinin en büyük kaynağı karayolu trafiğidir. Bu nedenle, trafik hacmini azaltmak veya altyapıyı uyarlamak şarttır. Gürültü bariyerleri gibi çözümler, gürültünün yerleşim alanlarına yayılmasını azaltmaya yardımcı olur. Bu fiziksel bariyerlere ek olarak, şehir planlaması, yalnızca gürültüyü emmekle kalmayıp aynı zamanda hava kalitesini de iyileştiren yeşil alanların ve ağaçların kullanımını teşvik etmelidir.
Sadece gürültüyü azaltmakla kalmayıp aynı zamanda yenilenebilir enerji de üreten güneş enerjili yol kaplamaları gibi yenilikler de mevcut. Bu örtüler Belçika gibi bazı ülkelerde zaten çalışıyor ve trafiğe ve güneş ışığına yüksek oranda maruz kalan yerlerde gelecek için büyük bir bahis.
Hiç şüphe yok ki gürültü çoğu zaman algılanandan daha ciddi bir sorundur. Her ne kadar görmesek de sağlık açısından sonuçları önemlidir. Kentsel ortamlardaki gürültüyü azaltmak ve böylece yaşam kalitemizi artırmaya katkıda bulunmak için hepimizin üzerimize düşeni yapması çok önemlidir.